• Главная
  • О нас
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Разделы сайта
    • Дача и Огород
    • Дары леса
    • Стройка и ремонт
    • Ландшафтный дизайн
    • Хозяйство
    • Цветы и Растения
    • Овощи и Фрукты
Поиск

Чем полезна свекла

27 февраль 2021
153
0
0
свекла на грядкеЗимой каждому человеку необходимо укреплять свой иммунитет и остерегаться различных вирусных заболеваний. На самом деле это довольно легко сделать, поскольку существует множество овощей и фруктов, которые способствуют таким процессам. Одним из таких овощей является обычная свекла, на которую не всегда обращают внимание.

В чем же такая уникальность данного овоща? 

Самое первое, что стоит сказать, свекла - это корнеплод, следовательно совершенно любой ее сорт будет богат солями, находящимися в почве, где вырос овощ. Безусловно, в ней есть витамины, клетчатка и другие полезные вещества.
Кроме этого есть еще несколько преимуществ:
  • Если женщина придерживается диеты, то в ее рационе может быть свекла, поскольку это низкокалорийный овощ. К тому же клетчатка, содержащаяся в свекле, очень полезна для поддержания фигуры и здорового образа жизни. Обмен веществ будет ускорен;
  • То, что в свекле много клетчатки говорит также о том, что улучшится работа кишечника. Это полезно для тех людей, которые страдают запорами, например;
  • В данном овоще есть витамин В, который просто не заменим для тех, кто страдает заболеваниями нервной системы. При сильных нагрузках мозга также рекомендовано включить в свой рацион свеклу. Особенно это актуально студентам или старшеклассникам;
  • Каждый знает выражение, что красота начинается изнутри. Поэтому употребление свеклы может способствовать профилактикой от преждевременного старения, ведь в ней есть витамины группы С и А;
  • Если понижен гемоглобин, то врачи, как вариант могут предложить включить в рацион свеклу, поскольку в ней есть витамин В9 и большое количество железа.
  • Костная ткань всегда будет в порядке, ведь есть в свекле фосфор и кальций.
Кто-то может сказать, что съесть большое количество свеклы довольно трудно. Но на самом деле этот овощ достаточно легко можно добавить в привычные повседневные блюда. Ее можно и запекать, и отваривать, и даже жарить, при этом польза овоща ни чуть не уменьшиться. Клетчатка при термообработке будет становиться более мягкой, что говорит о том, что употреблять ее становиться легко. Еще одним новшеством может показаться свекольный сок. Если ранее человек не пробовал такой интересный способ употребления свеклы, то ему может показаться, что это не вкусно и довольно странно. Но стоит только перебороть стереотипы и такой вкусный напиток будет всегда находиться в холодильнике.
Источник - http://pro-medicina.com/
  • Как правильно хранить урожай белокочанной капусты
  • Трихозант - что это такое и с чем его едят
  • Чем питаются пчелы зимой
Читайте также::
Что бы свекла выросла крупной
Что бы свекла выросла крупной
Когда убирать свёклу
Когда убирать свёклу
Редька - всеми любимый корнеплод
Редька - всеми любимый корнеплод
Свекла - полезные свойства и противопоказания
Свекла - полезные свойства и противопоказания
Свекла
Свекла
Выращивание свеклы
Выращивание свеклы
Комментарии (0)
Разделы сайта
  • Домой
  • Дача и Огород
  • Дары леса
  • Стройка и ремонт
  • Ландшафтный дизайн
  • Хозяйство
  • Цветы и Растения
  • Овощи и Фрукты
Опрос
Самые интересные разделы
Выбор редакции
Как правильно пикировать рассаду томатов
Как правильно пикировать рассаду томатов
Несколько популярных вариантов использования суккулентов в дизайне интерьера
Несколько популярных вариантов использования суккулентов в дизайне интерьера
Чем полезны укроп, кориандр, петрушка и салат
Чем полезны укроп, кориандр, петрушка и салат
Это интересно
Как правильно пикировать рассаду томатов
Как правильно пикировать рассаду томатов
Популярное
В парнике желтеют листья у огурцов - причины
В парнике желтеют листья у огурцов - причины
Цветы для детской комнаты
Цветы для детской комнаты
Цветы приносящие счастье в дом
Цветы приносящие счастье в дом
Самые полезные цветы
Самые полезные цветы
Что бы розы стояли долго в воде
Что бы розы стояли долго в воде
Ядовитые комнатные растения
Ядовитые комнатные растения
Комментарии
Приминение алоэ
Дмитрий Валерьевич
Дмитрий Валерьевич
25.04.15
Алоэ незаменимое лекарство в домашней аптечке. Принимаю алоэ при первых признаках простуды. Хорошо избавляет от насморка и кашля. Так что алоэ у меня
Посадка картофеля в Калужской области
Санек
Санек
20.03.15
Посмотрел видео к статье. Обалдеть просто. Все под веревочку, все ровненько. У меня на огороде бороздки кривоватые)) Но главное что картошка растет
Клещевина - полезные свойства и противопоказания
Lenochka
Lenochka
30.07.16
Еще мух и комаров хорошо запах черемухи отпугивает, поэтому я в этом году 2 куста посадила у туалета. А вот клещевину впервые слышу.
Посадка картофеля в Калужской области
Lika
Lika
20.03.15
Действительно, видео очень поучительное) Сама восхищенна!
Как посадить сосну на участке
Lika
Lika
22.04.16
Всегда хотела посадить сосну на участке, но говорят примета плохая((( А я блин такая суеверная. НА участке год назад приезжал свекор и посадил сосну.
Новое
Грунтовка: виды и способы применения
Грунтовка: виды и способы применения
Выращивание ягнят
Выращивание ягнят
Как защитить древесину
Как защитить древесину
Самые вредные съедобные грибы
Самые вредные съедобные грибы
Как правильно посадить лук севок весной
Как правильно посадить лук севок весной
Поиск
Авторизация
Регистрация Восстановить пароль
Или войти через